いつもありがとうございます！
量子力学コーチの高橋宏和です。
皆さんは、どんな時にカチンときますか？
「そんな事するなんてありえない」
「あんな言い方しなくてもいいのに」
などなど、相手の言動に対して許せない気持ちが湧いてくることってありますよね。
ところで、人はどうして相手にカチンとくるのでしょうか？
多くの場合は、相手から「嫌なこと」や「ムカつくこと」をされたり言われたりした時ではないかと思います。
でも、もし相手の言動に対してカチンとくるのが自分だけで、
「こんなこと言われた！」と文句を言っても誰も共感してくれなかったらどうでしょう。
実は、カチンとするのは相手のせいではなく、
そのことを「嫌なこと」と捉えている自分自身のせいなのです。
例えば、「あなたは背が低いね」と言われて、
「見下された」「馬鹿にされた」とあなたが捉えていたとしたら、カチンとくるでしょう。
でも、「背が低い」ことを嫌なこと、と思い込んでいるのは自分自身に他なりません。
つまり、カチンときたりイラっとしたりする時、
それは自分の思い込みを相手が教えてくれているということです。
私たちは日々生きていると、会社や家庭、友達などに対して
「あんなことを言うなんて信じられない！」と思うことはあるものですよね。
でも、相手を否定するのは「自分の考えの方が正しい」と思っていなければできないことでもあります。
同じことは、日常を見渡してみるとよく起こっていますよね。
「こうあるべき」
「こうしなければならない」
「そんなのはおかしい」
などなど、皆んながそれぞれの「正しい」をぶつけ合っています。
でも、相手に怒りをぶつけたり傷つけたりしてしまうと、摩擦はどんどん大きくなってしまいます。
自分にとって「こうあるべき」と信じていることは、誰かにとっては間違っている世界でもあります。
戦争や争いが起きる時も同じです。
争いの始まりは、
自分の価値観や考え方が正しくて相手の価値観や考え方が間違っていると否定することから始まります。
しかし、そもそも宇宙には「善」や「悪」は存在しません。
善悪をジャッジするのは人の都合であり、この地球上に合わせた判断に過ぎないですし、
国や置かれた立場が変われば、その判断が逆になることさえあります。
では、カチンときた時はどうすればいいでしょうか？
その方法はいたって簡単で、「そーだね！」と言うだけです（笑）
これは、「そういう考え方もあるよね！」という意味です。
カチンとくる時は相手の考え方に対して摩擦が起こっている状態ですが、
自分が受け取らなければ摩擦は起きません。
カチンときたら「そーだね！」と言って、怒りの感情は車窓の景色のように手放して流しましょう。
宇宙とは相対性の世界であり、絶対的な正しさは存在しません。
悪があるから善があり、
闇があるから光の存在を知り、
不幸があるから幸せを感じることができ、
戦争を体験したからこそ平和とは何かを知ることができる。
相対性のないものは、１つも存在しないのですね。
でも、「捉え方」は無限大です。
自分が正しいと信じていることも、捉え方を変えるだけで
「そんな考え方もあるのね」とニュートラルを保つことができます。
かく言う私も、妻とまだ付き合い始めたばかりの頃、カチンとしたことがありました。
その内容というのも、ラーメンをフォークで食べることにイラついてたしなめてしまったんですが
その時妻には「食べ方くらい好きにさせてよね、小さい男！」と言われました。
今思えば小さい器でしたね（笑）。
皆さんも、もしカチンとしてしまうことがあったら、一旦深呼吸して、
「そういう考え方もあるよね！」と笑顔で言ってみてくださいね！
そうすれば、争いは減り、何よりもニュートラルになれば
自分自身が機嫌よく過ごすことができるようになっていきますよ！ぜひお試しください。
それでは、今日も良い1日をお過ごしください！(^-^)/
【今日の質問】
カチンとくる時はどんな時でしょうか？
その時は自分の器を広げるチャンスと捉えてみましょう！
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